Le blog sur le TDAH
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Découvrez l’histoire fascinante de Gaëtan Le Bris, un individu doté d’un haut potentiel et d’une hypersensibilité. De sa participation à des fight clubs illégaux à sa nouvelle vie à Gland, plongez dans les méandres de son parcours hors du commun.
Dans cet article, je vous partage mes stratégies pour me concentrer sur une tâche à la fois, tout en trouvant un équilibre entre impulsivité et concentration.
Découvrez des stratégies efficaces pour mieux gérer votre temps malgré le trouble de déficit de l’attention avec hyperactivité (TDAH). Apprenez comment organiser votre emploi du temps, éliminer les distractions et maximiser votre productivité grâce à des astuces simples mais puissantes.
Découvrez les astuces efficaces pour vous réveiller le matin malgré votre trouble du déficit de l’attention avec hyperactivité (TDAH). Notre article vous propose des conseils pratiques pour commencer la journée du bon pied et améliorer votre productivité au quotidien.
Vous êtes atteint de TDAH et vous avez du mal à respecter vos délais ? Découvrez des astuces pratiques pour gérer votre temps et organiser votre travail de manière efficace, malgré les symptômes du TDAH. Suivez nos conseils pour améliorer votre productivité et atteindre vos objectifs en temps et en heure.
Cet article propose 5 astuces pour améliorer la concentration pour les personnes atteintes de TDAH. En utilisant un casque antibruit, un environnement de travail sans distraction, un objet à manipuler, un time timer et en travaillant par sessions courtes, vous pourrez mieux gérer votre TDAH et augmenter votre productivité.
Découvrez quatre habitudes clés pour augmenter votre niveau d’énergie et améliorer votre concentration, en particulier si vous êtes atteint de TDAH. Que ce soit en début ou en fin de journée, ces habitudes vous aideront à accomplir davantage et à canaliser les symptômes liés au TDAH.
Découvrez tous les avantages qu’un diagnostic de TDAH peut apporter dans cet article. De l’exclusion d’autres troubles associés à ce trouble courant aux solutions à mettre en place, apprenez comment un diagnostic précis peut éclairer votre compréhension de votre propre santé mentale.
Découvrez des stratégies efficaces pour améliorer votre capacité à maintenir votre attention malgré le TDAH. Des techniques de respiration et de méditation à l’évaluation de besoins de traitement, cet article offre des conseils pratiques pour augmenter la productivité et la concentration.
Découvrez comment les responsabilités peuvent influencer le TDAH dans cet article. Nous examinons les situations avant et après le changement d’environnement et les stratégies de compensation mises en place.
Découvrez comment gérer votre TDAH et être à l’heure grâce à nos astuces concrètes. Améliorez votre gestion du temps avec un agenda, des alarmes, des délais réalisables et des listes de tâches.
Découvrez comment le Bullet Journal peut aider les personnes atteintes de TDAH à mieux s’organiser, se concentrer, développer leur créativité et prendre du recul sur leur vie. Ce carnet est considéré comme le meilleur outil pour les personnes atteintes de TDAH selon Arthur, qui le recommande vivement.
Découvrez des astuces efficaces pour aménager votre espace de travail si vous avez un TDAH, comme nettoyer votre bureau, ranger vos documents, utiliser des outils de gestion de temps et choisir un environnement de travail approprié. Optimisez votre productivité et réduisez les distractions grâce à ces conseils pratiques.
Découvrez mon point de vue sur le traitement du TDAH, les options disponibles et pourquoi il est important de faire confiance aux spécialistes. Comprenez pourquoi il est important de ne pas faire de généralité sur le sujet et de prendre en compte les risques et avantages de chaque option de traitement.
Lorsqu’on a un TDAH et/ou un Haut Potentiel (HP), nous apprenons au fil du temps à nous connaitre. Dans cet article, le professeur Olivier Revol va faire un saut dans le passé pour vous partager trois conseils qu’il aurait aimé recevoir plus jeune.
Votre enfant a un Haut Potentiel en plus de son TDAH, et vous souhaitez l’aider. Dans cet article, le professeur Olivier Revol va vous partager ses meilleures solutions pour aider au mieux un enfant ayant un TDAH et un Haut Potentiel.
Aujourd’hui, vous souhaitez comprendre pourquoi votre TDAH n’a pas été détecté plus tôt. Dans cet article, le professeur Olivier Revol vous explique comment le Haut Potentiel peut-il masquer le TDAH.
Si vous avez un Haut Potentiel (HP), il est probable que votre sensibilité vous semble être plus importante que les autres. Dans cet article, le professeur Olivier Revol va vous expliquer quel est le lien entre hypersensibilité et Haut Potentiel.
Thérapies ? Traitements ? Dans cet article, le professeur Olivier Revol va vous partager les prises en charge qui sont disponibles en France lorsqu’on a été diagnostiqué TDAH, et qu’on a un Haut Potentiel.
Vous vous retrouvez dans certaines caractéristiques du TDAH et du Haut Potentiel (HP), et vous pensez aujourd’hui être concerné. Dans cet article, le professeur Olivier Revol va vous expliquer qui vous devez contacter si vous pensez avoir un TDAH, ou un Haut Potentiel.
Lorsqu’on a un TDAH, on a très souvent une partie de notre corps qui bouge. Les fidgets ont pour but de nous aider à canaliser notre hyperactivité ou notre anxiété. Nous allons découvrir dans cet article le Fidget Cube.
Un certain nombre d’individus ayant un TDAH ont également un Haut Potentiel (HP). Dans cet article, le professeur Olivier Revol va vous partager son point de vue sur ces deux particularités.
Le Haut Potentiel (HP) est un terme dont on entend de plus en plus parler autour de nous. Dans cet article, le professeur Olivier Revol va vous évoquer les ressemblances et les différences qu’il y a entre le TDAH, et le Haut Potentiel.
Dans cet article, je vais vous parler de la balle anti-stress, un outil qui pourrait vous aider à canaliser votre anxiété, et à maintenir votre attention sur une tache en ayant un TDAH.
Lorsqu’on a un TDAH, on a, je pense tous déjà eu cette impression d’avoir oublié quelque chose. Je vais vous partager quatre astuces à appliquer la prochaine fois que vous ferez vos bagages.
La gestion du temps et des priorités peut être compliquée lorsqu’on a un TDAH. La matrice d’Eisenhower est un outil qui a été conçu pour nous aider à mieux nous organiser et à gagner en productivité.
Lorsqu’on a un TDAH et qu’on souhaite partir en vacances, il faut prévoir plusieurs choses à l’avance pour passer de bonnes vacances. Je vais vous partager quatre choses que vous devez pour moi impérativement anticiper avant de faire vos valises.
Un des objectifs pour améliorer son quotidien en ayant un TDAH est de faciliter la réalisation de nos tâches. Je vais vous proposer une méthode dans laquelle vous n’aurez qu’à vous procurer des pense-bêtes pour la mettre en place.
Lorsqu’on a un TDAH, le fait de prendre des vacances peut être stressant. Je vais donc vous partager quatre astuces qui vont vous permettre de mettre toutes les chances de votre côté pour que vos vacances se passent bien.
Contrairement à une maladie, on ne guérit pas d’un trouble. En revanche, plusieurs solutions s’offrent à nous lorsqu’on a été diagnostiqué pour diminuer la présence de ces symptômes dans notre quotidien.
La trousse est un des outils que l’on est obligé d’avoir lorsqu’on est à l’école. Seulement, on peut vite passer des heures à chercher les accessoires dont on a besoin, ce qui nous fait perdre un temps fou, et d’autant plus lorsqu’on a un TDAH.
Nous allons parler du Hand Spinner, un fidget que tout le monde voulait avoir en 2017. La mode est passée, et nous allons maintenant voir à quoi il sert précisément et s’il a une réelle utilité pour les personnes ayant un TDAH, ou autres.
Qui suis-je ?
Je m'appelle Arthur Jasinski, je suis un étudiant et entrepreneur ayant un TDAH.
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J'ai créé ce blog pour partager les actions que j'ai mises en place ainsi que les techniques qui ont changé ma vie.
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L'objectif que je me suis fixé est d'accompagner les personnes ayant tout comme moi un trouble de l'attention pour les aider à s’épanouir dans leur vie.