L'éveil du TDAH

Découvrez des stratégies efficaces pour apprendre une langue avec un TDAH. De la méditation à la technique Pomodoro, nos conseils pratiques et personnalisés vous aideront à surmonter les défis de la concentration et à réussir dans votre parcours linguistique. Rejoignez-nous pour transformer votre apprentissage.

Explorez les différents types de TDAH, y compris le TDAH principalement inattentif, hyperactif/impulsif, et combiné. Comprenez comment ces types peuvent évoluer et se manifester dans votre quotidien. Un guide essentiel pour comprendre ces variations du TDAH.

Explorez la différence entre TDA et TDAH dans cet article complet. Apprenez ce qu’est le TDAH, ses symptômes, et comment il se distingue du TDA. Un guide essentiel pour comprendre ces troubles neuro-développementaux.

Découvrez comment intégrer des automatismes dans votre quotidien pour mieux gérer le TDAH. Dans cet article, Arthur vous guide à travers des stratégies pratiques pour optimiser votre concentration et votre productivité. Lisez pour plus de conseils utiles.

Découvrez comment la loi de Pareto, ou la règle 80/20, peut transformer votre gestion du TDAH. Apprenez à concentrer vos efforts sur les tâches les plus importantes pour maximiser votre productivité et efficacité. Un guide pratique pour mieux gérer votre temps et vos tâches quotidiennes avec le TDAH.

Découvrez mon expérience personnelle avec l’utilisation d’un bureau assis-debout pour gérer mon TDAH. J’aborde les avantages et inconvénients de cet outil, et je donne des conseils sur son adoption en fonction de votre situation et de votre budget.

Découvrez l’histoire fascinante de Gaëtan Le Bris, un individu doté d’un haut potentiel et d’une hypersensibilité. De sa participation à des fight clubs illégaux à sa nouvelle vie à Gland, plongez dans les méandres de son parcours hors du commun.

Dans cet article, je vous partage mes stratégies pour me concentrer sur une tâche à la fois, tout en trouvant un équilibre entre impulsivité et concentration.

Découvrez des stratégies efficaces pour mieux gérer votre temps malgré le trouble de déficit de l’attention avec hyperactivité (TDAH). Apprenez comment organiser votre emploi du temps, éliminer les distractions et maximiser votre productivité grâce à des astuces simples mais puissantes.

Découvrez les astuces efficaces pour vous réveiller le matin malgré votre trouble du déficit de l’attention avec hyperactivité (TDAH). Notre article vous propose des conseils pratiques pour commencer la journée du bon pied et améliorer votre productivité au quotidien.

Vous êtes atteint de TDAH et vous avez du mal à respecter vos délais ? Découvrez des astuces pratiques pour gérer votre temps et organiser votre travail de manière efficace, malgré les symptômes du TDAH. Suivez nos conseils pour améliorer votre productivité et atteindre vos objectifs en temps et en heure.

Cet article propose 5 astuces pour améliorer la concentration pour les personnes atteintes de TDAH. En utilisant un casque antibruit, un environnement de travail sans distraction, un objet à manipuler, un time timer et en travaillant par sessions courtes, vous pourrez mieux gérer votre TDAH et augmenter votre productivité.

Découvrez quatre habitudes clés pour augmenter votre niveau d’énergie et améliorer votre concentration, en particulier si vous êtes atteint de TDAH. Que ce soit en début ou en fin de journée, ces habitudes vous aideront à accomplir davantage et à canaliser les symptômes liés au TDAH.

Découvrez tous les avantages qu’un diagnostic de TDAH peut apporter dans cet article. De l’exclusion d’autres troubles associés à ce trouble courant aux solutions à mettre en place, apprenez comment un diagnostic précis peut éclairer votre compréhension de votre propre santé mentale.

Découvrez des stratégies efficaces pour améliorer votre capacité à maintenir votre attention malgré le TDAH. Des techniques de respiration et de méditation à l’évaluation de besoins de traitement, cet article offre des conseils pratiques pour augmenter la productivité et la concentration.

Découvrez comment les responsabilités peuvent influencer le TDAH dans cet article. Nous examinons les situations avant et après le changement d’environnement et les stratégies de compensation mises en place.

Découvrez comment gérer votre TDAH et être à l’heure grâce à nos astuces concrètes. Améliorez votre gestion du temps avec un agenda, des alarmes, des délais réalisables et des listes de tâches.

Découvrez comment le Bullet Journal peut aider les personnes atteintes de TDAH à mieux s’organiser, se concentrer, développer leur créativité et prendre du recul sur leur vie. Ce carnet est considéré comme le meilleur outil pour les personnes atteintes de TDAH selon Arthur, qui le recommande vivement.

Je m'appelle Arthur Jasinski, je suis un jeune étudiant et entrepreneur de 19 ans ayant un trouble de l'attention. J'ai créé ce blog pour partager les actions que j'ai mises en place ainsi que les techniques qui ont changé ma vie. L'objectif que je me suis fixé est d'accompagner les personnes ayant tout comme moi un trouble de l'attention pour les aider à s’épanouir dans leur vie.

Qui suis-je ?

Je m'appelle Arthur Jasinski, je suis un étudiant et entrepreneur ayant un TDAH.
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J'ai créé ce blog pour partager les actions que j'ai mises en place ainsi que les techniques qui ont changé ma vie.
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L'objectif que je me suis fixé est d'accompagner les personnes ayant tout comme moi un trouble de l'attention pour les aider à s’épanouir dans leur vie.