L'influence des responsabilités sur le TDAH
Dans cet article, je vais vous parler d’une observation que j’ai pu faire concernant l’influence que les responsabilités peuvent avoir sur les symptômes du TDAH au quotidien. Ces dernières années, j’ai réalisé que sans responsabilité, les symptômes du TDAH sont très peu présent et que le TDAH n’est pas si handicapant. Cependant, lorsque j’ai rencontré quelques problèmes familiaux, j’ai été confronté à une situation où j’ai eu un certain nombre de responsabilités à gérer. Ce changement d’environnement m’a obligé à trouver moi-même des solutions et des stratégies de compensation pour gérer mon TDAH. Je me suis alors rendu compte que le fait d’avoir des responsabilités peut en réalité aider à compenser les symptômes du TDAH.
Dans cet article, je vais partager mon expérience personnelle pour montrer comment les responsabilités peuvent avoir une influence sur le TDAH.
Vivre avec un TDAH lorsqu'on n'a pas de responsabilité
Comment mes parents compensaient les symptômes du TDAH
Avant le changement d’environnement, j’étais confronté à de nombreuses responsabilités en lien avec mon TDAH. Mes parents ont fait de leur mieux pour compenser mes symptômes en veillant sur moi, ce qui suffisait la plupart du temps à ne pas rendre mon TDAH handicapant pour moi.
En effet, je reconnais que j’étais “assisté” du matin jusqu’au soir. Le matin, mes parents me réveillaient. Ensuite, le petit déjeuner était déjà servi. Lorsque je l’avais terminé, on m’emmenait à l’école, puis on venait me récupérer. Je n’avais donc aucune vraie responsabilité, et aucune chose importante à laquelle je devais penser. Ça a été comme ça jusqu’à mes 14 ans.
L'impact sur les symptômes du TDAH
Ces efforts fournis par mes parents ont parfois été insuffisants pour faire face aux défis auxquels j’étais confronté. Il m’arrivait de devoir moi-même gérer certaines situations. Je continuais de lutter contre mon manque d’attention et à mon impulsivité, ce qui affectait mes relations avec les autres et mes performances scolaires.
Par exemple, il était presque impossible pour mes parents de m’aider à me concentrer en cours, car ils n’étaient logiquement pas avec moi en classe. Je devais donc moi-même gérer les situations compliquées qui étaient entrainées par ces manques d’attention, même si je dois reconnaitre qu’ils prenaient le relai lorsque celles-ci mettaient en péril ma scolarité. Les efforts de mes parents ont néanmoins été très importants pour moi, parce qu’ils m’ont montré que je n’étais pas seul dans cette “incompréhension de moi-même”.
Vivre avec un TDAH lorsqu'on a des responsabilités
Ma situation après le changement d’environnement
Comme je l’ai précédemment mentionné, j’ai subi un important changement d’environnement qui a eu un impact sur mes responsabilités. Après ce changement, ma situation s’est considérablement transformée. En effet, mes parents ont divorcés, et j’ai dû déménager dans une maison dans laquelle j’étais la plupart du temps seul. Le parent avec lequel j’habitais étais en déplacement toute la semaine, et je me suis retrouvé confronté à de nouveaux défis qui ont affecté mon quotidien avec le TDAH.
Les défis auxquels j’ai été confronté
Les défis auxquels j’ai été confronté ont été nombreux, car je me suis retrouvé du jour au lendemain à devoir me réveiller le matin pour aller en cours puisque personne n’était là pour le faire ; à apprendre à me faire à manger ; à me débrouiller pour aller en cours, etc. Ces petites responsabilités sont arrivés en même temps. J’ai réalisé que le TDAH pourrait être limitant et que j’avais besoin de trouver des solutions pour m’en sortir.
Les solutions et les stratégies de compensation mises en place
Pour faire face à ces nouveaux défis, j’ai dû mettre en place des solutions et stratégies de compensation. J’ai commencé par mettre en place un cadre comprenant un horaire de sommeil strict pour m’aider à maintenir mon rythme quotidien. Je me suis également renseigné sur ce qu’était ce trouble en détail, pour mieux le comprendre et donc mieux me comprendre.
Ces mesures ont eu un impact positif sur mon quotidien avec le TDAH et m’ont aidé à mieux gérer les défis auxquels j’ai été confronté.
En conclusion, ce travail a permis de montrer l’importance des responsabilités pour compenser les symptômes du TDAH. Avant le changement d’environnement, mes parents compensaient en partie les symptômes de mon trouble en utilisant diverses stratégies. Après le changement d’environnement, j’ai été confronté à des défis, mais j’ai également mis en place des solutions et des stratégies de compensation efficaces.
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Qui suis-je ?
Je m'appelle Arthur Jasinski, je suis un étudiant et entrepreneur ayant un TDAH.
J'ai créé ce blog pour partager les actions que j'ai mises en place ainsi que les techniques qui ont changé ma vie.
L'objectif que je me suis fixé est d'accompagner les personnes ayant tout comme moi un trouble de l'attention pour les aider à s’épanouir dans leur vie.
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