Je vous donne des astuces et des conseils concrets pour diminuer votre anxiété en ayant un TDAH, ce qui va vous permettre d’augmenter votre niveau de bien-être.
Je vous explique comment diminuer le stress en ayant un TDAH, comment utiliser son stress en ayant un TDAH, comment gérer le confinement en ayant un TDAH
Fidget Cube : Le meilleur fidget ? Lorsqu’on a un TDAH, on a très souvent une partie de notre corps qui bouge. Lorsqu’on est avec du monde, ça peut vite devenir pénible pour eux. Les fidgets ont pour but de nous aider à canaliser notre hyperactivité ou notre anxiété. J’en ai déjà présenté plusieurs sur …
La balle anti-stress pour réduire l’anxiété Nous devons parfois faire face au stress, et celui-ci peut être dur à gérer. Dans cet article, je vais vous parler de la balle anti-stress, un outil qui pourrait vous aider à canaliser votre anxiété, et à maintenir votre attention sur une tâche en ayant un TDAH. https://youtu.be/ROYjp5dwRck Qu’est-ce …
4 astuces pour faire votre valise sans stress en ayant un TDAH Lorsqu’on a un TDAH, faire une valise sans rien oublié relève presque du miracle. En effet, on a, je pense tous déjà eu cette impression d’avoir oublié quelque chose une fois partie de chez soi, sans savoir quoi. Ça va nous stresser, et …
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TDAH et CONFINEMENT : 3 CHOSES A FAIRE ABSOLUMENT Lors du premier confinement, je vous avais sorti un article dans lequel je vous donnais trois astuces pour mieux ce confinement en ayant un TDAH. Malheureusement, actuellement, nous sommes de nouveau en confinement. Je vais donc vous partager trois nouvelles astuces pour mieux vivre celui-ci. Maintenez …
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Comment utiliser son stress lorsqu’on a un TDAH Bonjour et bienvenue dans cet article. Dans l’article précédent, nous avons vu comment diminuer son stress en ayant un TDAH. Dans cet article, nous allons voir que dans certains cas, nous pouvons utiliser ce stress pour en faire quelque chose de positif. Je vais donc vous donner …
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Comment diminuer le stress lorsqu’on a un TDAH Bonjour et bienvenue dans cet article. Lorsqu’on a un TDAH, on pense énormément. Ce flux d’idée va être bénéfiques dans de nombreux domaines, mais il va également entraîner du stress. Nous allons en permanence nous questionner sur nous-mêmes, sur notre avenir, et sur pleins d’autres choses, ce …
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Comment gérer le confinement lorsqu’on a un TDAH Nous sommes dans une période de confinement. Cette situation n’est agréable pour personne, et elle ne l’est encore moins lorsqu’on a un TDAH. Dans cet article, je vais vous donner 3 conseils à mettre en place dans votre quotidien pour gérer au mieux cette période de confinement …
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