Bienvenue dans la catégorie « Vivre avec le TDAH » de L’éveil du TDAH, votre guide complet pour apprendre à gérer et à prospérer malgré le Trouble Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité (TDAH). Découvrez des stratégies pratiques, des conseils quotidiens et des ressources précieuses pour améliorer la qualité de vie des personnes atteintes de TDAH.
Le guide du TDAH adulte : la méthode concrète pour en faire une force Des millions d’adultes vivent avec un TDAH sans en comprendre pleinement l’impact, ni comment en faire un levier pour avancer dans la vie. Pourtant, avec les bonnes stratégies, le TDAH peut devenir une véritable force. C’est exactement l’objectif de ce guide […]
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8 conséquences du TDAH sur votre vie d’adulte Énormément de personnes croient que le TDAH disparaît à l’âge adulte. C’est faux. Lorsqu’on a un TDAH, on l’a pour la vie. Quand on est enfant, on n’a pas beaucoup de responsabilités : la plupart du temps, ce sont nos parents qui gèrent les choses pour nous.
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5 étapes pour faire de son TDAH une force. Le TDAH est très souvent perçu comme une source de difficultés au quotidien. Pourtant, ce n’est absolument pas mon cas. Pour moi, c’est une véritable force. Grâce au TDAH, je peux : Produire beaucoup plus que certaines personnes, Être plus performant dans mon domaine, Profiter d’une
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Les meilleures habitudes à adopter en ayant un TDAH Lorsqu’on a un TDAH, le cadre est essentiel. Ce cadre est structuré par les habitudes que vous mettez en place dans votre quotidien. Elles vous aident à être plus productif, à avoir une meilleure satisfaction de vous-même, et à avancer plus sereinement. Dans cet article, je
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Les clés pour transformer vos objectifs en actions avec un TDAH Tout le monde a des rêves, des idées, des choses qu’il souhaite mettre en place. Mais, la plupart du temps, personne ne fait rien : ces idées restent à l’état de projet et ne se transforment jamais en actions concrètes. Dans cet article, je
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Mon plan anti procrastination pour une année réussie J’ai un TDAH, j’ai des objectifs, et je sais que je vais les atteindre. Pourquoi ? Parce que je ne procrastine pas. Je ne repousse jamais à plus tard ce que je dois faire maintenant, et je vais vous montrer comment faire dans cet article. https://youtu.be/8oZXircMUfs Identifier
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Comment tenir (enfin) ses bonnes résolutions ? Chaque année, on a de grandes résolutions : mieux dormir, mieux manger, mieux s’organiser, mieux travailler. Mais après quelques jours ou quelques semaines, ces grandes résolutions passent souvent à la trappe. Pourquoi ? Parce qu’au début, la motivation est bien présente, mais dès qu’elle redescend, il ne reste
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Mes échecs de 2024 (Et pourquoi je vais réussir) 2024 a été une année particulière, une année où, pour être honnête, j’ai beaucoup hyper-focalisé sur moi-même et sur des projets personnels. Ces projets avaient parfois peu, voire rien à voir avec le professionnel. Et, quelque part, ça m’a permis de me retrouver, d’apprendre ou de
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7 astuces pour démarrer l’année en force avec un TDAH Ça y est, l’année 2025 a commencé. Si vous lisez cet article, c’est que vous souhaitez mettre en place des choses qui vont vous permettre de réussir cette nouvelle année et d’être fier de vous à la fin de celle-ci, malgré le TDAH. Dans cet
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4 méthodes pour survivre aux fêtes en ayant un TDAH Imaginez que vous terminez cette année en étant peu satisfait de vous-même. Cela peut arriver si vous avez un TDAH comme moi, car nous avons tellement de choses à penser en cette fin d’année que notre attention se disperse partout. Dans cet article, je vais
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