La balle anti-stress pour réduire l’anxiété Nous devons parfois faire face au stress, et celui-ci peut être dur à gérer. Dans cet article, je vais vous parler de la balle anti-stress, un outil qui pourrait vous aider à canaliser votre anxiété, et à maintenir votre attention sur une tâche en ayant un TDAH. https://youtu.be/ROYjp5dwRck Qu’est-ce …
Un outil incontournable pour s’organiser en ayant un TDAH (La matrice d’Eisenhower) La gestion du temps et des priorités peut être compliquée lorsqu’on a un TDAH.La matrice d’Eisenhower est un outil qui a été conçu pour nous aider à mieux nous organiser et à gagner en productivité.Nous allons voir en détail ce qu’est cet outil, …
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4 choses à prévoir avant de partir en vacances lorsqu’on a un TDAH Lorsqu’on a un TDAH et qu’on souhaite partir en vacances, il faut absolument prévoir plusieurs choses à l’avance pour passer de bonnes vacances. Je vais vous partager quatre choses que vous devez pour moi impérativement anticiper avant de faire vos valises. https://youtu.be/NJ2XPswsqOc …
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