Comment démarrer un projet lorsqu’on a un TDAH Dans l’article précédent intitulé « Comment se fixer des objectifs lorsqu’on a un TDAH » nous avons vu comment déterminer un objectif précis. Dans celui-ci, nous allons voir comment faire un premier pas vers votre objectif, en évitant de procrastiner. Pour commencer, lorsque je souhaite me lancer dans un …
Comment démarrer un projet lorsqu’on a un TDAH Lire la suite »
Comment se fixer des objectifs lorsqu’on a un TDAH Dans mes articles, j’ai souvent tendance à souligner l’importance d’avoir des objectifs lorsqu’on a un TDAH. Le fait d’avoir des objectifs précis va vous permettre d’obtenir de la satisfaction et de l’accomplissement, ce qui est génial et d’autant plus lorsqu’on a un TDAH. Ensuite, vous n’aurez …
Comment se fixer des objectifs lorsqu’on a un TDAH Lire la suite »
Le TDAH est-il une maladie ? Une question concernant le TDAH revient souvent. Est-ce que le TDAH est une maladie ? La réponse, la plupart des personnes s’intéressant au TDAH la connaissent. Cette réponse est non. Le TDAH n’est pas une maladie, c’est un trouble. Mais en revanche, peu de personnes savent expliquer en quoi ce …
L’importance de l’entourage lorsqu’on a un TDAH Dans cet article, nous allons voir à quel point il est essentiel de s’entourer de personnes positives qui nous tirent vers le haut lorsqu’on a un TDAH. Puis dans un second temps, je vous donnerai mes conseils pour rencontrer des personnes qui vous ressemblent. Pourquoi faut-il bien s’entourer …
L’importance de l’entourage lorsqu’on a un TDAH Lire la suite »
La méditation pour combler les symptômes du TDAH Plusieurs études ont montré que la méditation était bénéfique pour les personnes ayant un trouble anxieux. En revanche, les études prouvant l’efficacité de la méditation sur le TDAH restent trop peu nombreuses pour que l’on puisse en tirer des conclusions. Vous devez donc probablement vous demander pourquoi …
La méditation pour combler les symptômes du TDAH Lire la suite »
2 applications à utiliser chaque jour lorsqu’on a un TDAH Dans cet article, je vais vous donner les noms de deux applications de base qui sont installé sur votre téléphone, mais que vous devez utiliser chaque jour si vous avez un TDAH. Minuteur La première application que vous devez utiliser si vous avez un TDAH …
2 applications à utiliser chaque jour lorsqu’on a un TDAH Lire la suite »
Devenir plus productif en ayant un TDAH grâce au Deep Work Dans cet article, je vais vous partager la méthode que j’utilise depuis des mois, et qui m’a permis de devenir plus productif que la majorité des personnes. Dit comme ça, il est vrai que ça fait un peu « méthode miracle » ce qui n’est pas …
Devenir plus productif en ayant un TDAH grâce au Deep Work Lire la suite »