Bienvenue dans la catégorie « Vivre avec le TDAH » de L’éveil du TDAH, votre guide complet pour apprendre à gérer et à prospérer malgré le Trouble Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité (TDAH). Découvrez des stratégies pratiques, des conseils quotidiens et des ressources précieuses pour améliorer la qualité de vie des personnes atteintes de TDAH.
2 applications à utiliser chaque jour lorsqu’on a un TDAH Dans cet article, je vais vous donner les noms de deux applications de base qui sont installé sur votre téléphone, mais que vous devez utiliser chaque jour si vous avez un TDAH. L’application minuteur pour le TDAH La première application que vous devez utiliser si […]
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Devenir plus productif en ayant un TDAH grâce au Deep Work Dans cet article, je vais vous partager la méthode que j’utilise depuis des mois, et qui m’a permis de devenir plus productif que la majorité des personnes. Dit comme ça, il est vrai que ça fait un peu « méthode miracle » ce qui n’est pas
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Affirmer ses objectifs pour réussir en ayant un TDAH Dans une des vidéos bonus que je vous avais proposées, je vous présentais ma routine journalière. Je vous détaillais chaque élément de ma routine en vous expliquant pourquoi je le faisais, et ce qu’il m’apportait. Durant la vidéo, je vous expliquais que chaque matin, je disais,
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Témoignage TDAH adulte : Mon parcours Dans cet article, je vous explique quel a été mon parcours en tant que jeune adulte TDAH. Je témoigne en tant que personne touchée par ce trouble, en vous partageant mon expérience de l’enfance à l’adolescence.Voici mon parcours en tant que jeune adulte TDAH ! Pour commencer, je m’appelle
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3 astuces pour mieux vivre avec le TDAH au quotidien Dans cet article, je vais vous donner 3 conseils, tirés du livre Mon cerveau a encore besoin de lunettes du docteur Annick Vincent, pour améliorer votre quotidien en ayant un TDAH. Procrastiner plus souvent, mais moins longtemps Le premier conseil du docteur Annick Vincent à
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Créer sa routine de A à Z en ayant un TDAH Dans cet article, nous allons voir dans un premier temps à quel point le fait d’avoir un cadre va être bénéfique lorsqu’on a un TDAH. Ensuite, je vous montrerai comment créer votre propre routine de A à Z en ayant un TDAH. https://youtu.be/pb3l_7lniAI Avoir
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4 chaînes YouTube à suivre absolument lorsqu’on a un TDAH Si vous regardez cet article, c’est sûrement parce que vous êtes concerné, de près ou de loin par le TDAH. Dans cet article, je vais donc vous donner le nom de 4 chaînes YouTube qui vont vous permettre de renforcer vos connaissances sur le TDAH,
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Ignorer le regard des autres lorsqu’on a un TDAH Lorsqu’on a un TDAH, on a souvent une faible estime de nous-mêmes. De ce fait, nous allons accorder une grande importance au regard que les autres peuvent porter sur nous, et ça va avoir pour conséquence de nous bloquer. Que ce soi dans nos projets, dans
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Comment augmenter son estime de soi lorsqu’on a un TDAH Le manque d’estime de soi est un problème majeur pour la plupart des personnes ayant un TDAH.La société actuelle n’est pas faite pour nous, car elle nous pousse à rentrer dans des cases, alors que notre TDAH va nous pousser à faire le contraire. À l’école, ce
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Comment surmonter un échec lorsqu’on a un TDAH Lorsqu’on a un TDAH, l’échec va avoir tendance à être fréquent notre vie, et notamment sur le plan scolaire. J’en ai moi-même rencontré plusieurs, qui m’ont parfois fait très mal, mais que j’ai réussi à surmonter. Dans cet article, je vais donc vous donner 3 conseils pour
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