Bienvenue dans la catégorie « Vivre avec le TDAH » de L’éveil du TDAH, votre guide complet pour apprendre à gérer et à prospérer malgré le Trouble Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité (TDAH). Découvrez des stratégies pratiques, des conseils quotidiens et des ressources précieuses pour améliorer la qualité de vie des personnes atteintes de TDAH.
Comment se fixer des objectifs lorsqu’on a un TDAH Dans mes articles, j’ai souvent tendance à souligner l’importance d’avoir des objectifs lorsqu’on a un TDAH. Le fait d’avoir des objectifs précis va vous permettre d’obtenir de la satisfaction et de l’accomplissement, ce qui est génial et d’autant plus lorsqu’on a un TDAH. Ensuite, vous n’aurez […]
Comment se fixer des objectifs lorsqu’on a un TDAH Lire la suite »
L’importance de l’entourage lorsqu’on a un TDAH Dans cet article, nous allons voir à quel point il est essentiel de s’entourer de personnes positives qui nous tirent vers le haut lorsqu’on a un TDAH. Puis dans un second temps, je vous donnerai mes conseils pour rencontrer des personnes qui vous ressemblent. Pourquoi faut-il bien s’entourer
L’importance de l’entourage lorsqu’on a un TDAH Lire la suite »
La méditation pour combler les symptômes du TDAH Plusieurs études ont montré que la méditation était bénéfique pour les personnes ayant un trouble anxieux. En revanche, les études prouvant l’efficacité de la méditation sur le TDAH restent trop peu nombreuses pour que l’on puisse en tirer des conclusions. Vous devez donc probablement vous demander pourquoi
La méditation pour combler les symptômes du TDAH Lire la suite »
2 applications à utiliser chaque jour lorsqu’on a un TDAH Dans cet article, je vais vous donner les noms de deux applications de base qui sont installé sur votre téléphone, mais que vous devez utiliser chaque jour si vous avez un TDAH. L’application minuteur pour le TDAH La première application que vous devez utiliser si
2 applications à utiliser chaque jour lorsqu’on a un TDAH Lire la suite »
Devenir plus productif en ayant un TDAH grâce au Deep Work Dans cet article, je vais vous partager la méthode que j’utilise depuis des mois, et qui m’a permis de devenir plus productif que la majorité des personnes. Dit comme ça, il est vrai que ça fait un peu « méthode miracle » ce qui n’est pas
Devenir plus productif en ayant un TDAH grâce au Deep Work Lire la suite »
Affirmer ses objectifs pour réussir en ayant un TDAH Dans une des vidéos bonus que je vous avais proposées, je vous présentais ma routine journalière. Je vous détaillais chaque élément de ma routine en vous expliquant pourquoi je le faisais, et ce qu’il m’apportait. Durant la vidéo, je vous expliquais que chaque matin, je disais,
Affirmer ses objectifs pour réussir en ayant un TDAH Lire la suite »
Témoignage TDAH adulte : Mon parcours Dans cet article, je vous explique quel a été mon parcours en tant que jeune adulte TDAH. Je témoigne en tant que personne touchée par ce trouble, en vous partageant mon expérience de l’enfance à l’adolescence.Voici mon parcours en tant que jeune adulte TDAH ! Pour commencer, je m’appelle
Témoignage TDAH adulte : Mon parcours Lire la suite »
3 astuces pour mieux vivre avec le TDAH au quotidien Dans cet article, je vais vous donner 3 conseils, tirés du livre Mon cerveau a encore besoin de lunettes du docteur Annick Vincent, pour améliorer votre quotidien en ayant un TDAH. Procrastiner plus souvent, mais moins longtemps Le premier conseil du docteur Annick Vincent à
3 astuces pour mieux vivre avec le TDAH au quotidien Lire la suite »
Créer sa routine de A à Z en ayant un TDAH Dans cet article, nous allons voir dans un premier temps à quel point le fait d’avoir un cadre va être bénéfique lorsqu’on a un TDAH. Ensuite, je vous montrerai comment créer votre propre routine de A à Z en ayant un TDAH. https://youtu.be/pb3l_7lniAI Avoir
Créer sa routine de A à Z en ayant un TDAH Lire la suite »
4 chaînes YouTube à suivre absolument lorsqu’on a un TDAH Si vous regardez cet article, c’est sûrement parce que vous êtes concerné, de près ou de loin par le TDAH. Dans cet article, je vais donc vous donner le nom de 4 chaînes YouTube qui vont vous permettre de renforcer vos connaissances sur le TDAH,
Les 4 chaînes YouTube à suivre absolument lorsqu’on a un TDAH Lire la suite »
