Vivre avec un TDAH, c’est apprendre à composer avec un cerveau qui fonctionne différemment — pas à le « réparer ». Organisation, gestion des émotions, relations, travail, estime de soi : chaque domaine peut devenir un défi, mais aussi un terrain de progrès une fois qu’on a les bonnes stratégies. Dans cette rubrique, je partage des méthodes concrètes, testées, et adaptées au fonctionnement TDAH — pas les conseils génériques qui ne marchent pas pour nous. L’objectif : vous aider à reprendre le contrôle de votre quotidien et à vivre plus sereinement avec votre TDAH.
TDAH et syndrome de l’imposteur Dans cet article, je vais vous expliquer pourquoi les personnes ayant un TDAH sont davantage susceptibles d’avoir le syndrome de l’imposteur. Nous allons définir ce syndrome, pour déterminer quelles en sont les causes, ses conséquences, ainsi que les solutions pour pallier celui-ci. https://youtu.be/pHH00Pbw3fg La définition du syndrome de l’imposteur Premièrement, […]
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5 objets à avoir lorsqu’on a un TDAH Dans cet article, je vais vous partager 5 idées d’objets à avoir si vous avez un TDAH. Ces différents accessoires vont vous aider à diminuer la présence des symptômes du TDAH dans votre quotidien. Ces outils vous seront utiles peu importe votre âge, du moment que vous
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Si j’avais la possibilité de ne plus avoir de TDAH, quel serait mon choix ? Lorsqu’on a un TDAH, on se pose pas mal de questions, en permanence. Celles-ci sont plus ou moins farfelues, et aujourd’hui, je vais vous faire part d’une des questions que je me suis posé, qui est : « Si j’avais le choix
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Le TDAH, vous êtes responsable de ce que vous en faites ! Dans cet article, j’aimerais que l’on parle ensemble d’un point, que j’avais abordé dans un de mes précédents lives Facebook. Dans ce live, on parlait d’estime de soi avec mon invité. Au bout d’un moment, j’ai parlé d’un sujet qui me tenait à
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Voici ce qui vous empêche de passer à l’action Dans cet article, j’aimerais que l’on parle ensemble d’un point sur lequel j’ai pas mal cogité. La semaine dernière, je suis allé à un séminaire qui regroupait des entrepreneurs de tous horizons. À un moment, nous avons parlé de ce qui nous empêchait de mettre en
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TDAH – Mon parcours scolaire Dans cet article, je vais répondre à des questions qui m’ont été posées liées au TDAH. Ces questions sont : Arthur, quel a été ton parcours scolaire ? Qu’as-tu fait comme études ? Est-ce que tu les as réussies ? Est-ce que ton lycée s’est bien passé ? Est-ce que
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Le calendrier de vie pour plus de motivation ! Dans cet article, j’aimerais parler avec vous du calendrier de vie, aussi connu sous son nom anglophone « life calendar ». Vous allez sûrement me demander ce que c’est, car ce n’est pas un outil très connu. Il y a quelque temps, je ne le connaissais pas non
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TDAH – Mieux gérer son impulsivité avec cette méthode Dans cet article, je vais vous partager une méthode pour mieux gérer votre impulsivité en ayant un TDAH. Vous pourrez l’utiliser dans vos discussions de tous les jours, mais vous pourrez également la transmettre à votre enfant pour qu’il l’utilise en classe. Cette méthode n’a pas
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Les solutions pour vaincre le TDAH Dans cet article, je vais vous partager trois solutions pour mieux vivre avec ce trouble, voire, pour arriver à faire de ce trouble, une force dans votre quotidien. https://youtu.be/W_waFOU2nfg Modifier son environnement dans la mesure du possible Nous allons commencer dès maintenant, avec la première solution que je vous
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Comment être organisé lorsqu’on a un TDAH Dans cet article, je vais vous partager cinq astuces que j’ai mises en place dans mon quotidien en tant que TDAH pour mieux m’organiser au quotidien.Ces astuces vont vous permettre de, vous aussi, améliorer votre quotidien en tant que TDAH. https://youtu.be/roXPy1xrp84 Mettre en place un cadre La première
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