Je vous donne des astuces et des conseils concrets pour améliorer votre concentration en ayant un TDAH, ce qui va vous permettre d’améliorer votre quotidien. Vous trouverez des conseils pour se concentrer au travail en ayant un TDAH, ainsi que les règles d’or pour se concentrer en ayant un TDAH.
5 astuces pour se concentrer en ayant un TDAH En tant que personne atteinte de TDAH, je sais que la concentration peut être un défi quotidien. Cependant, j’ai découvert plusieurs astuces qui m’ont aidé à améliorer ma concentration et ma productivité. Dans cet article, je vais partager cinq astuces pour me concentrer en ayant un …
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Comment maintenir son attention lorsqu’on a un TDAH Le trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) est un trouble neurodéveloppemental qui peut rendre difficile la concentration et la gestion de tâches pour ceux qui en sont atteints. Cependant, il existe des stratégies et techniques qui peuvent aider à maintenir l’attention et à …
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Que garder sur son bureau lorsqu’on a un TDAH Le TDAH (Trouble de Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité) est un trouble qui peut rendre difficile la gestion de l’espace de travail. Les personnes atteintes de TDAH peuvent avoir des difficultés à se concentrer et à rester organisées, ce qui peut entraîner une diminution …
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La balle anti-stress pour réduire l’anxiété Nous devons parfois faire face au stress, et celui-ci peut être dur à gérer. Dans cet article, je vais vous parler de la balle anti-stress, un outil qui pourrait vous aider à canaliser votre anxiété, et à maintenir votre attention sur une tâche en ayant un TDAH. https://youtu.be/ROYjp5dwRck Qu’est-ce …
Télétravail et TDAH : Les conseils pour réussir ses études Dans cet article, je vais être accompagné d’Élodie que vous avez vue précédemment dans d’autres articles. Cette fois-ci, Élodie m’accompagne pour parler des solutions, des astuces, des conseils, qu’elle a à vous donner en tant que professeur pour aider les étudiants, les jeunes qui ont …
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Télétravail et TDAH : Comment faire ? Dans cet article, je vais vous partager mes astuces pour gérer au mieux le télétravail en ayant un TDAH. https://youtu.be/uU3uuRVLVCQ Parlez-en à votre employeur Le premier conseil que j’aurais à vous partager pour gérer au mieux cette période de pandémie et par conséquent, ce télétravail, c’est, si vous …
Devenir plus productif en ayant un TDAH grâce au Deep Work Dans cet article, je vais vous partager la méthode que j’utilise depuis des mois, et qui m’a permis de devenir plus productif que la majorité des personnes. Dit comme ça, il est vrai que ça fait un peu « méthode miracle » ce qui n’est pas …
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5 règles d’or pour booster sa concentration en ayant un TDAH Le manque de concentration est un des symptômes les plus handicapants au quotidien chez une personne ayant un TDAH. Je vais donc vous donner dans cet article les meilleurs conseils pour se concentrer en ayant un TDAH, tirés du livre « Tous précoces tous …
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Comment se concentrer au travail en ayant un TDAH Les distractions sont de plus en plus présentes dans notre quotidien. De ce fait, il est complexe de rester focaliser sur l’accomplissement d’une tâche, et d’autant plus lorsqu’on a un TDAH. Dans cet article, je vais vous donner mes meilleurs conseils pour augmenter votre niveau de …
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