Vivre avec un TDAH, c’est apprendre à composer avec un cerveau qui fonctionne différemment — pas à le « réparer ». Organisation, gestion des émotions, relations, travail, estime de soi : chaque domaine peut devenir un défi, mais aussi un terrain de progrès une fois qu’on a les bonnes stratégies. Dans cette rubrique, je partage des méthodes concrètes, testées, et adaptées au fonctionnement TDAH — pas les conseils génériques qui ne marchent pas pour nous. L’objectif : vous aider à reprendre le contrôle de votre quotidien et à vivre plus sereinement avec votre TDAH.
Comment tenir (enfin) ses bonnes résolutions ? Chaque année, on a de grandes résolutions : mieux dormir, mieux manger, mieux s’organiser, mieux travailler. Mais après quelques jours ou quelques semaines, ces grandes résolutions passent souvent à la trappe. Pourquoi ? Parce qu’au début, la motivation est bien présente, mais dès qu’elle redescend, il ne reste […]
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Mes échecs de 2024 (Et pourquoi je vais réussir) 2024 a été une année particulière, une année où, pour être honnête, j’ai beaucoup hyper-focalisé sur moi-même et sur des projets personnels. Ces projets avaient parfois peu, voire rien à voir avec le professionnel. Et, quelque part, ça m’a permis de me retrouver, d’apprendre ou de
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7 astuces pour démarrer l’année en force avec un TDAH Ça y est, l’année 2025 a commencé. Si vous lisez cet article, c’est que vous souhaitez mettre en place des choses qui vont vous permettre de réussir cette nouvelle année et d’être fier de vous à la fin de celle-ci, malgré le TDAH. Dans cet
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4 méthodes pour survivre aux fêtes en ayant un TDAH Imaginez que vous terminez cette année en étant peu satisfait de vous-même. Cela peut arriver si vous avez un TDAH comme moi, car nous avons tellement de choses à penser en cette fin d’année que notre attention se disperse partout. Dans cet article, je vais
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5 règles d’or pour se concentrer avec un TDAH Si vous avez tout comme moi un TDAH, vous savez qu’il peut être difficile dans plusieurs situations de se concentrer, de rester concentré, et de ne pas être distrait. Dans cet article, je vais partager avec vous les cinq règles d’or que j’applique dans mon quotidien
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Le chemin d’un psychiatre avec TDAH : Entre défis et réussites Bonjour à toutes et à tous, j’espère que vous allez bien et que vous êtes en forme. Dans cet article, je suis accompagné du docteur Olivier REVOL, pédopsychiatre. On peut avoir l’impression, quand on le regarde, que ça a pu être “facile” pour lui
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Que faut-il pour qu’un TDAH réussisse ? Bonjour à toutes et à tous, j’espère que vous allez bien et que vous êtes en forme. Dans cet article, je suis accompagné du docteur Olivier REVOL, pédopsychiatre. Nous allons voir ce qu’il faut pour qu’une personne ayant un TDAH réussisse. https://youtu.be/9VaYq1PGM9k Comprendre et accepter son TDAH pour
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Les conséquences d’un enfant TDAH non repéré Bonjour à toutes et à tous, j’espère que vous allez bien et que vous êtes en forme. Dans cet article, je suis accompagné du docteur Olivier REVOL, pédopsychiatre. On va aujourd’hui voir quelles sont les conséquences d’un enfant TDAH non repéré sur la vie d’un enfant ayant ce
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Y a-t-il des avantages à avoir un TDAH ? Bonjour à toutes et à tous, j’espère que vous allez bien et que vous êtes en forme. Dans cet article, je suis accompagné du docteur Olivier REVOL, pédopsychiatre. Nous allons cette fois-ci parler des aspects positifs que nous apporte ce TDAH. https://youtu.be/LriJ9_rvkrI Les aspects positifs du
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Peut-on être discriminé lorsqu’on a une reconnaissance MDPH ? Bonjour à toutes et à tous, j’espère que vous allez bien et que vous êtes en forme. Dans cet article, je suis accompagné du docteur Olivier REVOL, pédopsychiatre. Nous allons aborder le sujet de la MDPH (Maison départementale des personnes handicapées). En effet, j’ai reçu une
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