Vivre avec un TDAH, c’est apprendre à composer avec un cerveau qui fonctionne différemment — pas à le « réparer ». Organisation, gestion des émotions, relations, travail, estime de soi : chaque domaine peut devenir un défi, mais aussi un terrain de progrès une fois qu’on a les bonnes stratégies. Dans cette rubrique, je partage des méthodes concrètes, testées, et adaptées au fonctionnement TDAH — pas les conseils génériques qui ne marchent pas pour nous. L’objectif : vous aider à reprendre le contrôle de votre quotidien et à vivre plus sereinement avec votre TDAH.
Pourquoi le cadre est essentiel lorsqu’on a un TDAH ? Bonjour à toutes et à tous, j’espère que vous allez bien et que vous êtes en forme. Dans cet article, je suis accompagné du docteur Olivier REVOL, pédopsychiatre. On va parler aujourd’hui de l’importance du cadre lorsqu’on a un TDAH. Qu’en est-il réellement ? https://youtu.be/bbsKIzrJ070 […]
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Le guide du TDAH chez l’enfant, la boîte à outils pour les parents Bonjour à toutes et à tous. J’espère que vous allez bien et que vous êtes en pleine forme. Parmi vous, il y a beaucoup de parents d’enfants qui ont un TDAH, ou alors des personnes qui soutiennent ces enfants. Pour le coup,
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Le casque anti bruit : un allié pour les personnes atteintes de TDAH Aujourd’hui, je souhaite partager avec vous une découverte qui a considérablement changé ma manière de gérer mon TDAH au quotidien. En tant que personne vivant avec un trouble déficitaire de l’attention, avec ou sans hyperactivité, trouver des stratégies pour améliorer ma concentration
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Comment ranger lorsqu’on a un TDAH Aujourd’hui, nous abordons un thème récurrent et significatif dans la communauté de L’éveil du TDAH : la gestion du rangement pour soi-même ou pour son enfant atteint de TDAH. La procrastination, ce penchant à remettre à plus tard ce que l’on pourrait faire immédiatement, est un compagnon fréquent de
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TDAH : Est-ce la faute des parents ? Bonjour à toutes et à tous. Aujourd’hui, nous abordons un sujet crucial qui suscite encore de nombreux mythes : le TDAH et la question de la responsabilité des parents. Malgré les idées reçues, il est essentiel de comprendre que le TDAH n’est pas le résultat d’une mauvaise
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Comment apprendre une langue facilement avec un TDAH Bonjour à toutes et à tous ! Si vous vous demandez comment apprendre une langue étrangère malgré les défis posés par un Trouble Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité (TDAH), vous êtes au bon endroit. Dans cet article, je partage des conseils et astuces éprouvés pour
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TDAH : Comment les automatismes peuvent faciliter votre quotidien Bonjour à toutes et à tous, j’espère que vous allez bien et que vous êtes en pleine forme. Dans cet article, nous allons explorer un concept qui pourrait bien transformer votre manière de gérer votre quotidien, surtout si vous êtes atteint de TDAH, tout comme moi.
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Le Bureau Assis Debout : Une Solution Pour le TDAH ? Si vous êtes atteint de TDAH, vous savez à quel point il peut être difficile de rester concentré, surtout lorsque vous êtes assis pendant de longues périodes. Cela peut entraver votre productivité et vous laisser épuisé. Mais qu’en serait-il si une simple modification de
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Comment gérer son temps lorsqu’on a un TDAH Si vous souffrez de TDAH, vous savez à quel point la gestion du temps peut être difficile. Il peut être difficile de rester concentré sur une tâche pendant une période prolongée, ce qui peut entraîner des retards et des frustrations. Toutefois, il est important de se rappeler
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Comment se réveiller le matin lorsqu’on a un TDAH Bienvenue dans cet article dédié aux personnes atteintes de TDAH qui ont du mal à se réveiller le matin. Si vous êtes concerné, vous savez sans doute combien il peut être difficile de sortir du lit et de démarrer la journée du bon pied. Cependant, il
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