L'éveil du TDAH

Solutions TDAH

Dans cette catégorie, je vous donne des solutions concrètes pour améliorer votre quotidien en ayant un TDAH. Je vous explique comment se concentrer au travail en ayant un TDAH, comment sortir de la solitude lorsqu’on a un TDAH, comment arrêter de procrastiner lorsqu’on a un TDAH, comment bien dormir en ayant un TDAH, comment s’épanouir en ayant un TDAH, comment avoir confiance en soi lorsqu’on a un TDAH, comment augmenter son estime de soi lorsqu’on a un TDAH, comment terminer un projet lorsqu’on a un TDAH, comment gérer le confinement lorsqu’on a un TDAH, comment éviter les oublis lorsqu’on a un TDAH, comment diminuer son stress lorsqu’on un TDAH, comment utiliser son stress lorsqu’on a un TDAH, comment utiliser sa sensibilité lorsqu’on a un TDAH, comment surmonter un échec lorsqu’on a un TDAH, comment gérer le déni d’un proche lorsqu’on a un TDAH, comment ignorer le regard des autres lorsqu’on a un TDAH, comment augmenter son estime de soi lorsqu’on a un TDAH

Un outil incontournable pour s’organiser en ayant un TDAH (La matrice d’Eisenhower)

Un outil incontournable pour s’organiser en ayant un TDAH (La matrice d’Eisenhower) La gestion du temps et des priorités peut être compliquée lorsqu’on a un TDAH. La matrice d’Eisenhower est un outil qui a été conçu pour nous aider à mieux nous organiser et à gagner en productivité. Nous allons voir en détail ce qu’est …

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4 choses à prévoir avant de partir en vacances lorsqu’on a un TDAH

4 choses à prévoir avant de partir en vacances lorsqu’on a un TDAH Lorsqu’on a un TDAH et qu’on souhaite partir en vacances, il faut absolument prévoir plusieurs choses à l’avance pour passer de bonnes vacances. Je vais vous partager quatre choses que vous devez pour moi impérativement anticiper avant de faire vos valises. https://youtu.be/NJ2XPswsqOc …

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Le pense-bête pour ne rien oublier en ayant un TDAH

Le pense-bête pour ne rien oublier en ayant un TDAH Un des objectifs pour améliorer son quotidien en ayant un TDAH est de faciliter la réalisation de nos tâches. Pour cela, je vais vous proposer une méthode dans laquelle vous n’aurez qu’à vous procurer des pense-bêtes pour la mettre en place. https://youtu.be/uXQfPxg_N8Q En quoi consiste …

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Comment passer de bonnes vacances lorsqu’on a un TDAH

Comment passer de bonnes vacances lorsqu’on a un TDAH Prendre des vacances peut nous rendre plus heureux, plus productifs au travail, plus créatifs, etc. Seulement, lorsqu’on a un TDAH, le fait de prendre des vacances peut être stressant, et les bienfaits de celles-ci peuvent être annulés. Cela est particulièrement vrai lorsque la moitié d’entre nous …

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4 astuces pour faire sa valise sans stress en ayant un TDAH

4 astuces pour faire votre valise sans stress en ayant un TDAH Lorsqu’on a un TDAH, faire une valise sans rien oublié relève presque du miracle. En effet, on a, je pense tous déjà eu cette impression d’avoir oublié quelque chose une fois partie de chez soi, sans savoir quoi. Ça va nous stresser, et …

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Comment agit le traitement sur le cerveau lorsqu’on a un TDAH

Comment agit le traitement sur le cerveau lorsqu’on a un TDAH Dans cet article, nous allons voir comment agit le traitement médicamenteux sur le cerveau d’une personne ayant un TDAH. https://youtu.be/UEnxEElvqB0 Le médicament utilisé pour traiter le TDAH en France est le méthylphénidate, qui est un psychostimulant. Pour savoir comment il agit sur notre cerveau, …

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Combien de temps met le méthylphénidate à agir ?

Combien de temps met le méthylphénidate à agir ? Bonjour et bienvenue dans ce nouvel article. Dans cet article, j’aimerais que l’on parle ensemble du temps que va mettre le traitement par méthylphénidate, à agir sur vous, lorsque vous avez un TDAH. C’est assez simple. Généralement, lorsque vous prenez ce traitement, vous allez devoir attendre …

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Voici ce qui vous empêche de passer à l’action.

Voici ce qui vous empêche de passer à l’action Dans cet article, j’aimerais que l’on parle ensemble d’un point sur lequel j’ai pas mal cogité. La semaine dernière, je suis allé à un séminaire qui regroupait des entrepreneurs de tous horizons. À un moment, nous avons parlé de ce qui nous empêchait de mettre en …

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