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Obtenez gratuitement le mini-guide sur l’organisation.
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Le TDAH m’accompagne depuis mon adolescence. Diagnostiqué à 14 ans, il a rendu certaines étapes de ma vie plus complexes, notamment les années d’apprentissage et les débuts de ma vie professionnelle. Mais au lieu de me laisser submerger, j’ai choisi de chercher des moyens concrets pour mieux gérer mon quotidien et avancer.
J’ai appris à m’adapter et à développer des stratégies adaptées à mes besoins, transformant les défis du TDAH en opportunités de croissance personnelle. Ces ajustements m’ont permis de mieux comprendre mon fonctionnement et d’organiser ma vie de manière plus équilibrée.
Très vite, j’ai constaté le manque d’informations et de soutien pour les adultes avec un TDAH en France. Cela m’a motivé à créer « L’éveil du TDAH », une initiative pour partager mes apprentissages et accompagner ceux qui cherchent des solutions concrètes.
Au fil des années, mes échanges avec d’autres adultes et des professionnels de la santé m’ont permis d’enrichir ma compréhension du TDAH et de développer des ressources pratiques. Ces expériences m’ont également conduit à intervenir lors de conférences, à collaborer sur des projets de recherche, et à contribuer à des ouvrages comme celui de Fabienne Henry, Accompagner l’enfant dans sa scolarité.
Aujourd’hui, je veux partager avec vous le fruit de mon expérience et de mes recherches. Ce mini-guide sur l’organisation est conçu pour vous.
Vous y découvrirez des stratégies simples et efficaces pour mieux organiser votre quotidien, des astuces pour créer des routines adaptées, des outils pratiques pour gérer votre temps et rester concentré, ainsi que des conseils pour surmonter les distractions et la procrastination, spécialement conçus pour les personnes vivant avec un TDAH.